職場の過半数が還暦間近 僕の職場は僕含め8人のグループなんですけどその半分にあたる4人が55オーバーです。 残りの4人は課長(48)、40代(1人)、僕(29)と新入社員と日本の高齢化社会を強く反映したメンバー構成になってます。 中堅メーカーで新入社員が毎年10…

カメラを撮る習慣がない 少し前の話ですがGWに友達と北海道に旅行に行ったんですよ。男三人で2泊3日。 ３日中2.5日が雨で天候は残念でしたが札幌、小樽、富良野など北海道の美味、景色を楽しんで久しぶりに会った仲間とあっという間の時間でした。 そんな楽…

マインドフルネスには確かな効果がある 最近マインドフルネス関係の本を読んでいる。 最近日本でもブームなので知っている人も多いと思うがマインドフルネスとは日本では瞑想という言葉で認知されており、「今現在のここにいる私」に心の焦点を合わせる過程…

過敏性腸症候群 この病名を一度は聞いたことがある人は多いと思う。 有名な病気ではあるが特徴を下記すると 過敏性腸症候群とは 腸の検査では異常はないものの腹痛、便秘、下痢が続く病気 日本を含む先進国に多い 消化器科を受診する人の３分の１はこの病気 …

僕は本をもっぱらkindleで購入する。 2016年2月に引越したのを機にモノを減らそう思ったことが現物の本→kindleへ移行した理由の一つだ。 購入してから約二年半(2016年２月～2018年9月)が経った。 未だに家にいるとき、外に出かけるときkindleの使用頻度はと…

あなたは自分にとっての「人生の書」を持っているだろうか。 「人生の書」とは自分の人生に大きな影響を与え、理想とする自分を思い描く際に参考になる書籍をここでは指す。 私にとっての「人生の書」はデールカーネギー著の「道は開ける」だ。 道は開ける …